Herzlich willkommen auf meiner Internet-Seite
Qi Gong ist eine mindestens drei Tausend Jahre alte ganzheitliche Methode zur Gesunderhaltung, Rehabilitation und Harmonisierung des Menschen.
Qi Gong ist Bestandteil der chinesischen Medizin.
Qi Gong will mit leicht zu erlernenden Bewegungs-, Atem-, Aufmerksamkeits- und Stille-Übungen unsere Lebensenergie Qi zum Fließen bringen bzw. in Fluss halten.
Tai Chi Chuan ist eine sogenannte innere Kampfkunst.
Man unterscheidet verschiedene Stile, in deren Zentrum das Üben verschiedener Formen steht.
Beim Üben von Tai Chi Chuan werden drei Hauptaspekte verfolgt:
Gesundheitsübung, Meditation, Selbstverteidigung.
Tai Chi Chuan gilt als die weltweit am häufigsten praktizierte Kampfkunst.
In der Bewegung ruhig
und
in der Ruhe bewegt
... einer der 8 Grundsätze des Daoyin Yangsheng Gong